Kas kõikidele vaimse tervise valdkonna probleemidele on vaja kiireid vastuseid? Või oleks vaja hoopis julgemaid küsimusi?
Just neist küsimustest sündis 2023. aastal Stories for Impacti podcast “Mis mõttes?”. Eesmärk ei olnud pakkuda lihtsaid lahendusi ega inspireerivaid loosungeid, vaid avada teemasid, millest vaimse tervise valdkonnas sageli mõeldakse, kuid harva avalikult räägitakse.
“Minu lootus oli, et kui me teatud vaimse tervise valdkonna kriitilised teemad avalikult tõstatame ja neisse koos ekspertidega süübime, tõuseb teadlikkus ja tekib juurde tegutsemisvalmidust murekohtade süsteemsemaks lahendamiseks,” meenutab podcasti algataja, Stories For Impacti eestvedaja Jaan Aps.
Jaan kuulas ka ise toona huviga erinevaid podcaste ja avastas, kui paindlik ja loominguline formaat see on. „Kui paljud podcastid avaldavad iga nädal uue episoodi, siis üks väga populaarne podcast, mida ma ise alati huviga kuulan, tuleb uue episoodiga välja vaid kord-kaks aastas. Mõistsin, et taskuhäälingu tegemisel ei ole kindlaid reegleid või piire – neid saab teha väga erineval viisil ja erinevatel teemadel,“ meenutab ta.
Kolme hooaja, 49 episoodi ning enam kui 160 000 kuulamise ja vaatamise järel on „Mis mõttes?“ kujunenud üheks Eesti olulisemaks vaimse tervise teemaliseks taskuhäälinguks. Podcast on aidanud tuua selgust keerukatesse teemadesse ning suurendanud teadlikkust nii Eesti vaimse tervise süsteemist kui ka võimalustest oma heaolu teadlikumalt hoida.
Rohkem edasiviivaid küsimusi, vähem pealiskaudseid vastuseid
Stories For Impacti missioon on suurendada organisatsioonide positiivset mõju inimeste heaolule ja arengule ning ka podcasti eesmärk on aidata sedasama sihti saavutada vaimse tervise valdkonnas. Podcast võimaldas luua silla haridusliku ja meelelahutusliku sisu vahel, pakkudes kasulikku vaimse tervise teavet hoogsas ja kuulama kutsuvas formaadis.
„Vanasõna ütleb, et enne mõõda, siis lõika. Suur osa ühiskondlike muutuste kommunikatsioonist keskendub tegutsema õhutamisele – kui kriis on käes, siis ei ole aega mõelda, tuleb tegutseda. Ka vaimse tervise valdkond on juba pikalt kriisis olnud, kuid leian, et järgmiste lahendusideede juurde tormamise asemel peaksime enne sügavamalt mõtestama, miks probleemid tekivad ning mõned juba proovitud lahendused ei toimi piisavalt,“ kommenteeris Aps.
Vaadates tagasi kolmele hooajale leiab ta, et just seda podcast teinud ongi. “Vaimse tervise valdkonnas on endiselt hulgaliselt küsimusi, mille keerulisemad ja ebamugavamad tahud vajavad veel avamist. Kuid paljudesse teemadesse oleme juba saanud rohkem selgust tuua ning kuulajanumbrid näitavad, et vaimse tervise teemade põhjalikuma käsitluse vastu tuntakse tõesti suurt huvi,” sõnas Aps.
“Mis mõttes?” podcast arvudes
- 49 episoodi
- keskmine episoodi pikkus 68 minutit
- üle 160 000 kuulamise ja vaatamise
- kuulajaid 123 riigist – enim Eestist, Soomest ja Austraaliast. Kuulamisi on kogunenud aga ka näiteks Iraanist, Kolumbiast, Lõuna-Koreast ja Iisraelist.
- Kuulajad püsivad episoodide juures kaua. Ka need, kes osa lõpuni ei kuula, kuulavad vähemalt 35 minutit ehk üle poole episoodi pikkusest.
- Spotifys moodustavad ligikaudu 80% kuulajaskonnast naised ning suurim vanuserühm on 35–44-aastased.
- YouTube’is on podcasti sisu kogunud üle 53 000 vaatamise ning sealgi moodustavad enamuse publikust naised, enim vanuses 45–54 aastat.
Kuidas on podcast ajas edasi arenenud?
Kuigi taskuhäälingu põhiolemus on jäänud samaks, on formaat kolme hooaja jooksul märgatavalt arenenud.
Esimesel hooajal keskendus iga episood ühele teemale.
- Esimese hooaja populaarseim episood oli #07: Naer läbi pisarate – huumor ja vaimne tervis │Kariina Laas & Märt Avandi.
- Väga palju kuulati ka episoode #22: Uued läbimurded isiksusehäire mõistmises │ Kaia Kastepõld-Tõrs & Maarja-Liisa Oitsalu ja #05: Uni ja vaimne tervis. Miks eestlased hästi ei maga?│Kene Vernik.
Peagi aga sai selgeks, et kõik olulised küsimused ei mahu ühe vestluse sisse ära. Nii sai teisest hooajast alates tavaks käsitleda ühte teemat mitme episoodi vältel.
- Teise hooaja enim kuulatud episood oli #30: Kuidas võib teraapiaga klienti kahjustada? Marika Paaver
- Väga palju kuulati ka episoodi #38: Kaal, keha ja kontroll: mis põhjustab söömis- ja toitumishäireid? Kirsti Akkermann
Kolmandal hooajal lisandus episoodidesse ka kuulajate kogemuste jagamine, mis täiendas ekspertide intervjuusid ja lisas neile isiklikuma mõõtme. Kui alguses lähtusid teemavalikud peamiselt Stories For Impacti kogemustest vaimse tervise organisatsioonidega töötamisel, siis hiljem hakati järjest enam küsima sisendit ka kuulajatelt endilt. Näiteks soovisid kuulajad rohkem teada saada aktiivsus- ja tähelepanuhäirest (ATH) ja just neist episoodidest on kujunenud “Mis mõttes?” ajaloo ühed populaarsemad.
- Kolmanda hooaja kuulatuim episood oli #48 Luubi all on ATH: kuidas mõjutab see enesehinnangut, tööd ja suhteid? │Kersten Kõrge
- Väga palju kuulati ka teisi ATH-teemalisi episoode: #47 Luubi all on ATH: mida me sellest tegelikult teame? │Inga Grinberg ja #49 Luubi all on ATH: kuidas seda tegelikult diagnoosima peaks? │Katrin Orav
Julged eksperimendid kuulajate kaasamiseks
“Mis mõttes?” ei ole piirdunud ainult stuudiovestlustega. Juba esimesel tegevusaastal osales meeskond Arvamusfestivalil, kus loodi vaimse tervise ala juurde suur kaasamissein. Kahe päeva jooksul kirjutasid külastajad sinna üle 200 mõtte selle kohta, millised vaimse tervisega seotud eelarvamused ja stigmad võiksid jääda minevikku.
Nendest mõtetest sündisid hiljem kaks podcasti episoodi, mis käsitlesid vaimse tervise müüte ja eelarvamusi: #12: Eelarvamused ja müüdid vaimsest tervisest ja #13.
Hiljem on Stories For Impact korraldanud Arvamusfestivalil juba oma arutelusid, mis on samuti jõudnud podcasti episoodidena kuulajateni. 2024. aastal korraldati arutelu tipp-poliitikute vaimsest tervisest #37: Kui üksildane on tipus? ja 2025. arutelu tehisintellekti rollist vaimse tervise süsteemis: #43: Tehisintellekt vaimse tervise teenistusse?!
Mida on podcasti tegemine õpetanud?
Podcast on Stories For Impacti toonud lähemale teistele vaimse tervise valdkonna tegijatele ning aidanud luua uusi koostöösuhteid. Samuti on see loonud võimaluse õppida otse valdkonna ekspertidelt.
„Mind on väga positiivselt üllatanud kui paljud inimesed on valmis saate jaoks oma mõtteid ja kogemusi jagama. Meie poolt intervjueeritud külalised on oma valdkonnas väga hinnatud eksperdid, kellel on tõeliselt tihe graafik, aga nad on leidnud aega, et podcastis osaleda. Saatekülaliste kuulamine on korduvalt mulle näidanud minu enda niiöelda pimenurki vaimse tervise teemadel,“ rääkis Aps.
Tema sõnul ei sünni mõju üksikutest episoodidest, vaid järjepidevusest. „Üks episood ei muuda maailma, ehkki võib konkreetsete kuulajate jaoks olla väga tähenduslik. Aga kui olulisi küsimusi järjepidevalt tõstatada ja neisse süveneda, tekib aja jooksul laiem mõju,” tõdes Aps.
Samas toob ta välja, et kvaliteetse podcasti tegemine nõuab märkimisväärset ressurssi. “Kuigi tehniliselt on sisu loomine lihtsam kui kunagi varem, eeldab kvaliteetse ja pikaajalise podcasti tegemine suurt ajalist ja rahalist investeeringut. Seetõttu oleme tänulikud kõigile senistele koostööpartneritele nagu Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon VATEK, MTÜ Peaasjad, Lux Express, Arvamusfestival ja paljudele teistele ning eriti Erasmus+ täiskasvanuhariduse programmile, kelle toetus üldse võimaldas taskuhäälinguga algust teha,” kommenteeris Aps.
Mis edasi?
Kolm hooaega on näidanud, et Eestis on olemas publik, kes soovib vaimse tervise teemadel rohkem kui kiireid nõuandeid ja lihtsana tunduvaid vastuseid. Huvi põhjalike, argumenteeritud ja eri vaatenurki ühendavate vestluste vastu on aina kasvanud.
Praegu teeb Stories For Impact koostööd Peaasi.ee-ga projektis, mille eesmärk on tugevdada koostööd esmatasandi tervishoiutöötajate ja lapsevanemate vahel ning toetada laste vaimse tervise murede ennetamist ja varajast märkamist. Sellest saab peagi kuulda podcasti 4. hooaja episoodides.
Samal ajal jätkub ka Stories For Impacti põhitegevus – aidata nõustamise, analüüside ja uuringute kaudu suurendada organisatsioonide positiivset mõju inimeste heaolule ja arengule.
