Mis mõttes kasvatatakse põlvkondade kaupa eestlasi üles söögivahetundidega, kus tuleb toit 10 minutiga sisse kugistada? Söömisega seotud rituaalid, harjumused ja uskumused mõjutavad meie igapäevast heaolu rohkem, kui me arvata oskame. Kas oled kunagi mõelnud, kuidas lõunapausi vahele jätmine või kiiruga toidu sisse ahmimine su motivatsiooni, meeleolu või keskendumisvõimet mõjutab? Või miks söömishäired nii tihti diagnoosimata jäävad?
Sukeldume sügavamale söömis- ja toitumishäirete maailma koos kliinilise psühholoogi ja TÜ professori Kirsti Akkermanniga. Uurime, kuidas meie toiduga seotud käitumised võivad kujundada enesetunnet? Miks keskkond – olgu perekond, kool või ühiskond – mängib siin nii suurt rolli? Ja miks me ikka veel aru ei saa, et tervete toitumisharjumuste kujundamiseks pole tähtis ainult see, mida me sööme, vaid ka see kuidas me söömisse suhtume?
Kuulates saad teada:
- Kuidas söömisharjumused meie vaimset tervist kujundavad?
- Kas kultuur dikteerib, mida ja kuidas sööme?
- Miks peetakse söömishäiret vahel ekslikult elustiilivalikuks?
- Miks on söömis- ja toitumishäiretest nii raske rääkida ja millised teised vaimse tervise väljakutsed nendega tihti kaasas käivad?
- Kuidas söömishäireid tegelikult ravitakse?
- Milliseid muutusi on oodata toitumishäirete diagnoosimises?
Kristi Akkermann on kliiniline psühholoog, psühhoterapeut ja superviisor. Ta on Tartu Ülikooli kliinilise psühholoogia professor, kelle peamised uurimisteemad hõlmavad söömishäirete põhjuseid ja arengut. Kirsti on spetsialiseerunud geenide ja keskkonna mõjule psüühikahäirete tekkes ning uurib, kuidas erinevad psühholoogilised ja bioloogilised tegurid kujundavad söömishäireid. Lisaks on ta osalenud söömishäirete ravijuhendite loomisel ja programmide väljatöötamisel, pakkudes teaduspõhist lähenemist söömis- ja toitumishäirete paremaks mõistmiseks ja raviks.
Vestlust juhib Marta Pulk.
Jälgi podcasti kanaleid, jaga vestlust teistega ja räägi kaasa
Facebook / Instagram / LinkedIn
Spotify / Apple Podcast / Youtube
Ajamärgid
00:00 – Sissejuhatus
00:45 – Toidu ja vaimse tervise vahelised seosed, kultuuril ja pere roll
02:15 – Söömishäire kui “elustiilivalikuna” stigmatiseeritud probleem
03:45 – Söömisharjumuste ja toitumisrutiini roll vaimses tervises
05:50 – Söömisharjumused töö- ja koolikeskkonnas
08:30 – Söömisharjumuste mõju motivatsioonile ja suhetele
13:40 – Kehataju muutumine ja selle mõju söömishäiretele
20:30 – Söömishäirete komorbiidsus teiste vaimse tervise häiretega
25:20 – Häbi ja stigmatiseerimine: miks söömishäiretest rääkimine on raske
28:20 – Tervenemine: ravi, psühhoteraapia ja psühhohariduse roll
30:20 – Diagnostika ja söömishäirete sõeluuringud Eestis
34:50 – Söömishäirete ja toitumishäirete ravi erinevused ja lähenemisviisid
39:00 – RHK-11 ja toitumishäirete klassifikatsioon Eestis
40:10 – Kokkuvõte
English